¡Crea tu vida!, ¡crea tu año!

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¡Cada año tienes 365 oportunidades para vivir, crear y hacer las cosas que te interesan!

Crea tu vida con lo que está en tus manos. Este es el tema de hoy. Vamos a imaginar, a soñar y a crear.

Para quienes disfrutan de mi forma de escribir, os dejo el post.

Para quienes son más visuales, os dejo el resumen del ejercicio en formato video.

 

En este post encontrarás:
  • Mi experiencia personal
  • Video resumen
  • Ejercicio para que HAGAS. ¡Hazlo y verás que funciona!
  • El ejercicio contiene: lo que quieres, lo que tienes, lo que puedes desarrollar y lo que puedes hacer hoy
  • Cuaderno de trabajo (en pdf)

“Cuando un año termina se encienden 365 oportunidades para cambiar, renovarse, para seguir creciendo”.

Hace poco poco leí esta frase en las redes sociales.

¡Me gustó mucho!

365 oportunidades

Sí, estamos hablando de 365 oportunidades.

¿No tienes suficiente?

Sin duda alguna son muchas oportunidades. Hoy compartiré un ejercicio sencillo para aprovechar las oportunidades que te ofrece este año de vida.

 

Una joven mochilera saltando y atravesando un camino de piedras. Crea tu vida es la invitación que hace la foto y la frase.

 

 

Paso 1

 

¿Qué historia te gustaría contar sobre tu vida el 31 de diciembre de este año?

 

Crea tu vida partiendo de esta pregunta. Es una manera fácil de llevarte a tus sueños e intereses.

¿Qué historia te gustaría contar sobre tu vida el 31 de diciembre de este año? Imagínalo, realmente.

Descríbelo en las líneas que desees, pero al final resúmelo en una lista. Enumera todo lo que sucedió en tu maravilloso 2016.

Recuerda que es un ejercicio en el que debes imaginar que está finalizando el año.

Sé realista pero al mismo tiempo sé soñador, sé soñadora. Evita poner: gané la lotería o cosas por ese estilo. Pero sueña y crea como fue tu año.

 

Ejemplo:

Hoy 31 de diciembre de este año agradezco porque logré:

  • Generar ingresos (¿cuánto?) con mi blog
  • Conocí un nuevo país (Tailandia)
  • Pasé un buen período de tiempo con mi madre y hermano (¿cuánto? Especifica en todos los puntos)
  • Tengo una maravillosa relación sentimental con un hombre encantador a quien también le encanta aprender de la vida y viajar
  • Haz tu lista

 

Paso 2

 

Ahora pon un número a cada suceso.

 

En el anterior punto hiciste una lista, ahora dale un orden.

 

Ejemplo:

2. Generar ingresos (¿cuánto?) con mi blog

4. Conocí un nuevo país (Tailandia)

1. Pasé un buen período de tiempo con mi madre y hermano (¿cuánto? Especifica en todos los puntos)

3. Tengo una maravillosa relación sentimental con un hombre encantador a quien también le encanta aprender de la vida y viajar

4. …

5. …

6. …

7. …

Pon tu orden

 

Paso 3

 

Selecciona los 5 primeros números de tu lista y pregúntate ¿quién debo ser para lograr eso?

 

Describe por los menos tres características. Si me lo permites,  te recomendaría 5 o más.

 

Ejemplo:

¿Quién debo ser para…?:

1. Pasé un buen período de tiempo con mi madre y hermano.

Es decir, quien debo ser para convertirme en una persona  que pasa un buen período de tiempo (de calidad) al año con su madre y su hermano:

  • Una persona que organiza muy bien su tiempo para trabajar y para disfrutar con sus seres queridos.
  • Una persona que maneja muy bien las finanzas para poder contar con dinero suficiente para viajar (muy bien). Mi hermano vive en EEUU, mi madre en Colombia y yo quiero seguir moviéndome por España, Colombia y el mundo.
  • Una persona que sabe comunicarse muy bien con su madre y hermano para poder disfrutar al máximo del tiempo en familia. (Ya hemos logrado muchooo y estoy muy orgullosa, pero aún faltan detalles para tener una comunicación de muy buena calidad).
  • Etc.

 

Paso 4

 

Crea tu vida con lo que ya posees y lo que puedes desarrollar

 

¿Cuáles de esas características ya poseo?, ¿de 0 a 10 qué número le podría dar?

¿Cómo las puedo potenciar?

¿Cómo puedo desarrollar las demás características?

Por favor, sé sincero en tus respuestas. Y además, responde de manera clara y concreta.

 

Ejemplo:

  • Una persona que sabe comunicarse muy bien con su madre y hermano para poder disfrutar al máximo del tiempo en familia. De 0 a 10: 7.  ¿Cómo puedo mejorar? Practicando la comunicación asertiva en familia. Ya he logrado aprender a decir: lo que siento, lo que necesito y lo que quiero. He aprendido a decir Sí, cuando quiero, y a decir No, cuando quiero. Debo desarrollar la delicadeza para decirlo, saber el momento indicado, etc. 

 

Paso 5

 

Escribe y lleva a cabo las acciones

 

Al lado de cada una de esas características, pon una acción que puedas comenzar a realizar este mes. No un día, varios días.

Cada mes revisa tu lista, revisa si has practicado por lo menos la mitad del mes. Cuando sientas que ya has practicado esa característica con regularidad, ponte una nueva acción para continuarla cultivando.

 

Ejemplo:

¿Qué puedo hacer hoy para mejorar? Invitar a mi madre a hacer el ejercicio de la CNV, un camino para comunicarse mejor. Invitarla a que hagamos ese ejercicio varias veces hasta que interioricemos esa mejor manera de comunicarnos.

 

Hazlo durante los 12 meses del año.

Te dejo el PDF con los puntos clave de este ejercicio. Da click acá, guárdalo y hazlo.

Recuerda, hoy puedes comenzar a enamorarte de tu vida. Y no tienes que esperar a lograr “esto o aquello” si hoy comienzas a hacer aquellas cosas que te gustan.

¡Crea tu vida!,¡crea el año que quieras crear!

 

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