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PUBLICACIONES MÁS RECIENTES
La magia de la imperfección
¿Puedes encontrar magia en la imperfección? Hace poco participé en una charla-taller que dimos Mónica Matta y yo en la Corporación Universitaria Remington de Medellín. Al finalizar el encuentro, en el que participaron alrededor de 200 jóvenes estudiantes maravillosos,...
¿Eres cuadriculado o redondo?
¿Qué? Hoy vamos a hablar de la autenticidad de tu forma y de la forma de otros ¿Realmente pueden tus palabras y pensamientos determinar cómo es el otro? Hoy en día nos salimos de los esquemas. Acabo de ver la foto de una mujer de 60 años que parece de 40, he visto a...
¿La matriz DOFA para conocerme? Sencillo y práctico en 4 pasos
Una matriz DOFA personal Quizás ya has escuchado sobre la matriz DOFA, DAFO o FODA, según el país en el que vivas. Quizás te mencionaron este tipo de análisis en la universidad, en el trabajo o en ningún lado. Pero ¿DOFA personal? Sí, DOFA personal. Hoy vamos a hablar...
¿Es posible transformar la rabia?
¿Rabia? Pero si yo nunca siento rabia ¡Jaja! Hay dos palabras claves en el post de hoy: Rabia y comunicación ¿Te suena esto?, ¿rabia?, ¿alguna vez te has sentido enojado o con rabia?… ya sea en casa, en el trabajo o en la calle? Yo creo que sí, pero si no es...
Aprender a tomar decisiones
¡Cuantas veces nos hemos quedado en el camino tomando decisiones! ... Decisiones de vida, de trabajo, de amor, de dinero, de relaciones de amigos, etc. Pues bien, es hora de conocer aspectos y características que nos ayudarán a tomar decisiones. En este post...
7 pasos para volver a construir y a soñar
¿Volver a construir después de que las cosas se han derrumbado?, ¿empezar otra vez? El post de hoy está escrito con toda mi ilusión puesta en que sientas en tu corazón la posibilidad de volver a soñar, aunque te hayan pasado muchas cosas o te haya pasado una cosa que...
Permiso para llorar
¿Cuántas veces has tenido ganas de llorar y no lo has hecho? El llanto es una herramienta, como la tristeza y otras emociones son tesoros. Hoy la invitación es a que llores cuando sientas ganas y a descubrir la diferencia sencilla que hay entre una tristeza y llanto sanos, y una tristeza y llanto producidos por ti mismo/a.
¡Crea tu vida!, ¡crea tu año!
¿Quieres esperar a que llegue el 31 de diciembre de 2016 y ver que no has experimentado y logrado lo que querías? ¿o prefieres comenzar desde hoy a crear el año que quieres? Lee este post con tips o soluciones prácticas para que comiences desde hoy a crear tu maravilloso año.
Un balance práctico de tu vida (parte 2)
6 sencillas preguntas para hacer balance de vida en cada una de tus áreas Hoy continúo con la segunda parte del balance de vida en un período determinado, ya sea el año que termina, el último semestre, la más reciente década o tu época en la última empresa. Si quieres...
Haz un balance práctico de tu vida (parte 1)
4 pasos para comenzar a hacer un balance de tu vida en este último período Sabes que puedes hacer un balance de tu vida cuando lo desees. Usualmente, hacemos balances al finalizar un año o un período que nos invita a revisar qué ha pasado para saber los cambios que...
¡Hoy la invitación es a mirar!
Tres pasos sencillos para iniciarte en la práctica de mirar a otros, de mirarte a ti. Un texto y un video que te recordarán la importancia de mirar al otro, realmente, desde el corazón… para sentir su presencia.
Ante una crisis, mantén la calma ¡He vuelto!
Hoy te cuento que no pasa nada si estás en crisis. Es normal. Aprende a afrontar la crisis y a salir de ella. Acompáñame en el post de hoy. En este post encontrarás: Mi experiencia personal Definición de crisis Pasos para afrontarla Acepta, observa y como siempre...
Las siete “A” para enamorarte de tu vida
Enamórate de tu vida con 7 palabras claves que te harán recordar lo que vale la pena Si has estado sin motivación estos días, este post+video es perfecto para ti. Y si tienes motivación, el contenido te recordará algunas claves que harán que te sientas más...
¡Empodérate! 5 pasos para recuperar el poder personal
EMPODERATE … En PODER Pasos para recuperar el poder tras un estado de "vacío" Antes de compartir los pasos para que recuperes el poder, me parece interesante comentar sobre el empoderamiento. ¿Has escuchado el término empoderamiento? En los últimos años esta palabra...
¡Suéltalo! La vida es cuestión de decisión
Desprenderse del pasado te libera y te permite seguir En la vida acumulamos situaciones, hechos, experiencias, emociones y personas que pesan tanto tenerlas que no nos dejan avanzar. Hablemos un poco sobre este tema y toma ideas de cómo aprender a soltar para...
¡Tienes tantos tesoros!
Haz este ejercicio y desarrolla una actitud positiva y agradecida frente a tu vida Hoy te comparto un ejercicio para que lo hagas en un momento de tranquilidad. Debes usar la imaginación. ¿Visualizas fácil? Seguro que sí. Este ejercicio te ayudará a ver las cosas que...