Desprenderse del pasado te libera y te permite seguir
En la vida acumulamos situaciones, hechos, experiencias, emociones y personas que pesan tanto tenerlas que no nos dejan avanzar. Hablemos un poco sobre este tema y toma ideas de cómo aprender a soltar para liberarte y ser más feliz. O, por lo menos, sentirte más ligero/a. Desprenderse del pasado parte de tomar una decisión. Comienza a leer y comparte lo que piensas. Todos podemos aprender de ello.
Este post incluye:
- Metáfora
- La importancia de las decisiones
- Condiciones y características que te indican que ya es hora de soltarlo
- Algunos ejemplos de lo que te puedes perder si sigues en esa situación
- Un día a la vez
- Lo que sí puedes hacer hoy
- Video «Shake it off»
Como un barco anclado
Para este caso tu vida es como un barco que intenta ir hacia adelante al mismo tiempo que tiene dos o tres anclas en el fondo del mar. Eres el capitán o la capitana y esas anclas representan mucho para ti. Representan tanto que prefieres quedarte ahí antes que marcharte, prefieres dar la imagen de que ya sales de viaje. Enciendes motores o el sistema que tenga tu barco y lo fuerzas tanto hasta tal punto que generas daños, internos o externos, o quizá ambos. No obstante sigues ahí, anclado/a, prendido/a de algo.
Es hora de desprenderse del pasado…
Sí…
Ya sabes de lo que hablo… de esa situación… de esa persona.
Suéltalo.
A veces, las cosas son cuestión de decisión.
¿Escuchaste?
Decisión
En otros momentos te he hablado de procesos para aceptar, entender y perdonar, etc. Y, seguramente, te volveré a mencionar esto más adelante. Pero hoy, HOY, la invitación es a desprenderse del pasado.
¿Cuándo es hora de desprenderse del pasado?
- Si ya le has dado vueltas a un asunto y sabes que son demasiadas vueltas. Tienes el cerebro como un horno.
- Si es cosa del pasado y, definitivamente, no pertenece al presente.
- Te das cuenta que esto no te trae nada bueno, solo preocupación o incomodidad.
- Tomas conciencia de que no hay nada que esté en tus manos para cambiarlo.
- No estás aprendiendo de ello.
- Ya no estás creciendo ahí.
- Si él o ella ya no está junto a ti.
- Si ya no…
¿Qué estás esperando?
Es cuestión de decisión
¡DECISIÓN!
¿Prefieres quedarte en el presente viviendo un pasado que ya no existe o prefieres vivir en el presente viviendo lo que sí está sucediendo?
¿Te vas a perder lo que sí está sucediendo ahora?
¿Quién te va a contar luego cómo te estaba besando esa persona mientras pensabas en tu ex?
¿Quién te va a contar lo que tu socio o jefe te estaba diciendo sobre el nuevo proyecto tan interesante que tienen entre manos, mientras pensabas en otras cosas?
¿Y si no vuelves a ver el cielo maravilloso que había mientras ibas en la bicicleta mirando hacia el suelo y pensando en lo que pasó hace tres meses?
¿Cómo recordar el sabor de la comida de la abuela o de mamá en el futuro, porque siempre que vas a su casa estás pensando en tus “grandes” preocupaciones?
¿Quién te va a contar cómo transcurría tu vida mientras estabas preocupado/a, pensativo/a en eso que ya es cosa del pasado?
El mayor testigo de tu vida eres tú
¿Dónde estás ahora mientras tu vida está pasando?
Toma la responsabilidad de desprenderte
Sí, sé que tenías la esperanza de que volviera esa persona, o tenías la ilusión de permanecer gran parte de tu vida en esa empresa, o que tenías toda tu energía puesta en ese proyecto, o que esperabas que no se rompiera la amistad o que te morías de las ganas de tener una aventura romántica con esa persona… pero no sucedió o si sucedió, ya es cosa del pasado.
Esa persona o esa situación no están acá en el presente, pero tú sí estás.
Así que vive el presente que seguro está cargado de maravillosas experiencias y sorpresas.
Ábrete a nuevas posibilidades, a posibilidades que mereces experimentar. Posibilidades que te ayuden a crecer, a amarte más, a conocerte más y a compartir tus momentos con otros.
Un día a la vez
Concéntrate en el día de hoy y resuelve tu día. Si te ha pesado tanto ese tema o esa despedida, ve paso a paso. Resuelve tus comidas, lo que vas a lucir hoy, las actividades que vas a realizar hoy. Quizá no es el momento de resolver toda tu vida o la etapa que comienza tras ese divorcio, ese despido, o eso que tanto te ha pesado.
Recuerda: hoy vives hoy. Ya sabrás cuál es el momento de tomar decisiones sobre otras cosas.
Eres el responsable de tu vida
Ya es hora de continuar con mi vida.
Es hora de ser el mayor testigo de mi vida
De darme el lugar que merezco en mi vida
Y de seguir.
Y cuando decido seguir, pienso:
¿Qué puedo hacer para sentirme hoy bien?
¿Qué puedes hacer hoy para sentirte bien o mejor?
¿Salir con otras personas que están ahí ilusionadas por conocerte?
¿Dedicarle un tiempo a ese proyecto que tienes guardado hace tiempo y que es hora de desempolvar?
¿Ir con mis amigos a ese restaurante árabe que tanto me gusta?
¿Llevar un pastel a casa de mi madre?
¿Olvidarte de esa discusión y volver a hablar con ese hermano o tío que está esperando tu llamada?
¿Qué puedes hacer hoy para sentirte mejor?
Recuerda: ¡Es cuestión de decisión!
Tú decides.
¡Que tomes la mejor decisión para este momento de tu vida!
Y te dejo Shake it off de Taylor Swift. Es algo así como: ¡Sacudir! o soltar aquello que no te sirve.
Disfruta del ritmo y de pensar que es necesario sacudirnos, de vez en cuando, para soltar el pasado.
¡Shake it off!
Me gustó muchísimo el post. Cuantos problemas nos evitaríamos y evitamos a los demás si tomasemos decisiones con firmeza. Aunque te equivoques…pero decide!
Gracias Diego. Claro, es muy importante decidir. Pero decidir sin ser exigentes, decidir sin presión. Yo diría que se trata de decidir estando conectados con nuestro ser, decidir con conciencia. Y como tú dices, nos podemos equivocar. Pero la vida está llena de equivocaciones que nos dan experiencia y preciosas lecciones. En este post me refiero a decidir soltar lo que pesa y lo que sobra en nuestras vidas. De otro tipo de decisiones ya hablaremos más adelante. Muchas gracias por haber compartido tu opinión. Y sigue haciendo reír a la gente. Es una bonita labor de felicidad la que realizas. http://www.witcomedy.com
Una muy buena reflexión. Gracias a Catalina Gutiérrez por escribir sobre este tema que no es tan simple de afrontar pero con sus palabras sencillas consigue persuadir a los lectores de lo vital que es para todos los seres humanos esta consigna, entonces… Al igual que ella, invito a soltar!!
Gracias Patricia. Uso palabras sencillas de la manera más natural que me salen y siempre con la intención de conectar conmigo, contigo y con otras personas que lean los posts. Gracias por compartir tu opinión, por compartir este post, por compartir la esencia del mensaje y por estar acá en tuhistoriapersonal.com. Espero poder seguir leyendo tus comentarios en otros post. ¡Que tengas el día que quieras crear!
Tienes mucha razón, nos cuesta soltar el pasado incluso nos aferramos a él y nos perdemos de las cosas maravillosas que podemos vivir aquí y ahora. También nos suele pasar con el futuro, estamos ansiosos/as que llegue «algo» a nuestra vida para entonces, poder ser felices: una pareja, jubilarnos, un nuevo trabajo, terminar ese proyecto, el próximo viaje, etc. Debemos ser más concientes de la abundancia que nos rodea en este instante y disfrutarla.
Así es Claudia. Pero vamos, paso a paso, en nuestro proceso de aprendizaje. Yo siento que me he reconciliado con mi pasado y eso hace que esté más presente en mi presente. Pero debo reconciliarme con mi futuro, tengo un asunto pendiente. Y cuando logre hacerlo, compartiré mi experiencia 🙂 Gracias por compartir tu comentario y felicidades por tu nuevo blog. https://callanena.wordpress.com/
Gracias mi tesoro por este post, cuanto me sirve para soltar tantos recuerdos dañinos y dolorosos.
Claro mami, hay recuerdos que es importante soltar. Quédate con lo bonito, con lo aprendido, con lo que te ayuda a seguir en la vida. Y lo que ya no sirva o solo sirva para traerte dolor…¿para qué conservarlo? Mereces ser muy feliz mami y los recuerdos dolorosos no ayudan. Mereces soltar cualquier cosa que te ate porque tienes derecho a ser libreeeee nuevamente.