Cuando una sensación de incapacidad te invade

Cuando una sensación de incapacidad te invade

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Cuando puedes pasar de víctima a valiente

¿Alguna vez has sentido que te invade una sensación de incapacidad?... una sensación de que tienes las manos atadas, que las circunstancias te superan…

¿Lo has sentido?

Son momentos en los que:

  • Te sientes víctima, es decir, que en tus manos no está la solución.
  • Sientes que has hecho mucho pero que los resultados no son los esperados.
  • Quizás sientes que te falta apoyo.

Son momentos en los que la mente “te la juega”. Empleas un lente que filtra y que solo deja pasar lo que quieres ver.

 

Tu lente elimina:

 

Lo que has pensado y has hecho bien

De víctima a valiente 1

Los avances que has logrado

De víctima a valiente 3

Y la gente y situaciones que te han apoyado
De víctima a valiente 2

Muchas personas pueden pasar mucho tiempo en este estado:

Toda su vida

Años

Meses

Días

Segundos

Si te pones a pensar en ello, encontrarás a algunas personas en este estado que están a tu alrededor.

Si lo piensas bien, alguna vez has pasado por ello.

 

¿Qué es lo importante?

Piensa:

El poder que está en el presente (Louise Hay)

¿Quién quieres ser, realmente, hoy?

¿Cómo te quieres sentir ahora?

¿Cómo pasar de víctima a valiente?

 

  • Ten presente que sea lo que sea que estés viviendo, se transformará en algo más, pasará…
  • Cambia el lente con el que estás mirando las cosas. Una manera que te propongo: escribe una lista de ideas alrededor de este momento o de la situación que estás viviendo. Luego escribe una lista de ideas y creencias que te gustaría tener en este momento. Quédate con la segunda lista y léela durante varios días seguidos.
  • Sea que lo quieras entender o no, en tus manos hay soluciones que puedes desarrollar. El único estado en el que no podrías hacer nada sería si ya no estuvieras en esta vida. Si aún sigues acá, te lo aseguro, hay algo que puedes hacer.
  • Recuerda pedir apoyo. Pide orientación a personas expertas en el tema. Ya te lo he dicho en alguna otra publicación, no le preguntes al que vende tomates acerca de cómo arreglar un problema legal, o al médico amigo de casa cómo sobrevivir a una ruptura sentimental. Ve a la fuente, pide consejo de expertos en el tema.
  • Emplea tu tiempo en actividades que te importen. Encuentra un hobby, un proyecto. Si tienes mucho tiempo solo o sola y no sabes aún estar contigo, es un espacio que se presta para ahondar en tus problemas y revolcarte en ellos.
  • Y clave: toma la decisión de que ya no quieres ser más víctima, porque recuerdas el ser valiente que hay en ti.

 

Pasos para pasar de víctima a valiente

 

Sal a la calle y vive,

 

Nombre de Catalina Gutierrez de Tu historia personal

Te comparto este tema titulado "Rise up" (Me levanto) de Andra Day interpretado por Angelica Hale cuando tenía 9 años (traducción de la letra). Luego verás la versión original cantada por Andra. Y te recomiendo leer otros post como: Acuerdo de felicidad, La magia de la imperfección, Volver a construir, y Crea tu año.

 

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